تأثیر کرونا بر اعصاب و روان
یکی از موضوعات مهم از تأثیرات کرونا را می توان تأثیر کرونا براعصاب و روان دانست که طبق گفته محققان جزء تأثیرات بلند مدت بیماری کرونا می باشد.
با شیوع ویروس کرونا، مهم ترین نگرانی افراد در مورد سلامت سیستم تنفسی بود اما با گذشت زمان و نشان دادن چهره های جدید این بیماری به دنیا، ثابت شده است که ویروس کرونا می تواند فراتراز سیستم تنفسی نفوذ کند. طبق گزارشات سازمان بهداشت جهانی، تأثیر ویروس کرونا بر تمام اندام های بدن می تواند باشد. یکی از موضوعات مهم از این تأثیرات را می توان تأثیر کرونا براعصاب و روان دانست که طبق گفته محققان جزء تأثیرات بلند مدت بیماری کرونا می باشد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی تأثیر کرونا بر اعصاب و روان بپردازیم و ابعاد دیگری از این ویروس هزار چهره را بررسی کنیم.
چه تأثیری بیماری کرونا بر اعصاب و روان دارد؟
بیماران مبتلا به کووید-19 یا ویروس کرونا زمانی که در بیمارستان بستری می شوند و یا در خانه قرنطینه می شوند، به نوعی دچار انزوا و تنهایی می شوند. این انزوا تأثیر زیادی بر وضعیت روانی افراد دارد.
بیمارانی که به مدت طولانی در انزوا و به دور از تعاملات اجتماعی، عدم تحرک و از دست دادن آزادی می مانند، ممکن است منجر به بروز رفتارهایی مانند عصبانیت، ترس، بی قراری و تحریک پذیری شوند.
ماندن در تنهایی می تواند بر سلامت روانی تأثیر منفی بگذارد، علاوه بر افسردگی، اضطراب، ترس و تنهایی، استرس حاد بیماران می تواند از طریق تقویت سیستم عامل آزاد کننده کورتیکوتروپین که تکانشگری را تنظیم می کند و باعث آزاد شدن التهاب می شود، پاسخ سیستم ایمنی را فعال کند.
طبق اطلاعیه سازمان بهداشت جهانی، بیماران کرونایی معمولاً اختلال استرس پس از سانحه شدید را تجربه می کنند.
گروه های پر خطر در معرض مشکلات اعصاب و روان ناشی از کرونا
- افرادی که یکی از اعضای نزدیک خود را از دست داده اند.
- کودکان و نوجوانان
- افراد شاغل در مراکز بهداشتی
- سالمندان
- افرادی که سابقه بیماری روانی دارند
عوامل تأثیر گذار دیگر کرونا بر اعصاب و روان
- رکود اقتصادی
رکود اقتصادی ناشی از بیماری کرونا بر سلامت روانی بسیاری از افراد تأثیر منفی گذاشته و مشکلات بیشتری را برای افرادی که از بیماری روانی رنج می برند ایجاد کرده است.
در طول همه گیری کرونا، تقریباً از هر 10 فرد بزرگسال برای 4 نفر علائم اضطراب یا اختلال افسردگی را گزارش شده است.
- دور ماندن از فعالیت های اجتماعی
طبق گزارش های پزشکی، شیوع بیماری های روانی در طول بیماری همه گیر کرونا بیش از قبل گزارش شده است.
تنها ماندن و دورماندن از فعالیت های اجتماعی، افراد را بیش از قبل به سمت افسردگی و بیماری های روانی سوق داده است.
افکاری در مورد خودکشی، علائم اضطراب و اختلال افسردگی به دلیل استرس ناشی از ویروس کرونا در بین بزرگسالان گزارش داده شده است.
راهکارهایی برای کاهش تأثیر کرونا بر اعصاب و روان
- امیدوار بودن
- باغبانی یا کاشت گیاهان آپارتمانی در منزل
- انجام کارهای هنری مانند گلدوزی، نقاشی و ...
- یادگیری یک زبان جدید
- یادگیری یک مهارت جدید مانند تعمیرات لوازم برقی، خیاطی و ...
- کتاب خواندن
- ورزش کردن
- صحبت با اعضای خانواده و دوستان (تلفنی)
- گوش دادن به موسیقی های آرامش بخش
- مصرف مواد غذایی دارای امگا3 برای دورماندن از افسردگی
کلام پایانی
بیماری همه گیر کرونا پیامدهای کوتاه مدت و بلند مدتی برای سلامت روان دارد. به ویژه برای گروه هایی که در معرض خطر اختلالات روانی هستند و برای دسترسی به مراقبت های پزشکی با موانع روبه رو هستند.
در حال حاضر واکسیناسیون بیماری کرونا در مرحله انجام است و شاید پایان همه گیری کرونا نزدیک باشد. با این حال، بسیاری از شرایط استرس زا که برای کاهش شیوع ویروس کرونا استفاده می شود مانند حفظ فاصله اجتماعی و پرهیز از تجمعات، احتمالاً تا چند وقت ادامه خواهد داشت.
پس بهترین راهکار در این شرایط دورماندن از استرس و رعایت پروتکلهای بهداشتی می باشد تا بتوان از این بیماری پاندمی به سلامت عبور کرد. به امید دنیایی سالم و پر از سلامتی
منبع:
https://www.kff.org/coronavirus-covid-19/issue-brief/the-implications-of-covid-19-for-mental-health-and-substance-use/
